遅くにすいません
person30代/女性 -
遅くにすいません。
心療内科のカテゴリーは初めてです。
実は、今日家族で遊びにいってる途中で、母から聞いた話しが頭から離れず、不安で怖くて眠れません。
しまいには、楽しく遊んで帰ってきたのに、展望台に子供を連れていった事が怖くなって変な事を想像してしまいます。私はわりとママ友付き合いも多い方で
仕事も楽しくしてますが、異常なマイナス思考で疲れてしまいます。ここ1年ぐらいひどいと思います
ママ友と飲み会いっても自分が話した内容など気になったり、些細な事を凄く気にして何も手に着かなくなります。仕事もそうです。部署が変わったばかりで、やる気マンマンなのに、これでいいのかとか考えて、不安になります。今日は、久しぶりに怖い事ばかり考えて寝付けない状態になってしまったので、相談しました。前は2週間前にホラーをみて、頭から離れず寝れませんでした。後、自分の子供と同じくらいの子供の事件など、テレビでみただけで、自分に置き換えてまた、寝れなくなります。外にでてる時の私は、明るくて結構天然で通ってます感情移入しやすい私は病気なのでしょうか?今は、怖いのを忘れるためにバラエティーをみてます。長くてすいませんが教えて下さい
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