骨盤の痛みについて

person10代/女性 -

3年前くらいから右側の骨盤(腰の痛み?)が続いています。
空手を始めた頃から痛み出し、最近は毎日のように痛みます。
歩く度に痛いのですが、
特に、下を向いた時に ズキッ と強く痛み、座ったり立ったりする時にも強く痛むといったような感じです。
仕事など長時間立つのがとても辛く困っています。
どうすれば改善につながるでしょうか?

宜しくお願いします。

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