右肩から腕にかけていたい

person50代/女性 -

私は去年の7月まで施設で介護してました。
家の都合で退職しました。退職してから肩から腕にかけて痛くって夜寝てても痛みで目が覚めます。
髪をとかすのも、エプロンの紐も結ばれません。
シップしても治りりませんうしたらよいでしょうか?職業病でしょうか?

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