便秘になります

20代/女性 - 2011/05/06

いつもお世話になっております。カテゴリ違いでしたらごめんなさい。最近、お腹のたるみや猫背、肩凝りが気になり、筋肉をつけようと腹筋やストレッチをするのですが、一、二週間すると便秘気味になってしまいます。なぜでしょうか?普通便通が良くなると思うのですが…。便秘気味になるため筋トレが続けられません。何か良い方法はありませんか?よろしくお願いします。