腰〜お尻上部にかけての痛み

person30代/女性 -

こんばんは。
普段座ったままの姿勢が続くためか腰〜お尻の上部が痛み、骨盤を傾けると筋肉が固くなっているせいなのか?ポキッとなります。それもすごく気になるのですが、他にもうひとつあります。便意を感じると背中下部〜腰にかけて鈍痛があります。これはなぜなのでしょうか。腎臓がわるいのでしょうか。
また、ポキッという音は鳴らさないほうがいいのでしょうか。

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