疲れ過ぎによる症状?
person20代/女性 -
「自分」の事が理解できず、生活しているのですが、今の「自分」があまりに変で相談します。最近、温度差の大きい処を何往復もした、多忙な作業を何日間か行い、昨日やっと休勤日になりました。ただ、数日前からシッカリ眠れず、明確な夢を見てばかり、食欲はあれど、酷い肩首こりと軽いめまいがあり病院に行きました。結果は筋肉疲労。何となく安堵して布団に入ったら、思いっきり気が抜けたらしく、強い吐き気と全身筋肉痛が現れ、頭上部のフワフワ感が極端に強まり、体が一気にだるくなりました。その後すぐ寝たのですが、明確な夢が多く何度も起き、頭上部のフワフワが弱まった以外、変わらずに朝を迎えてしまいました。寝たくてもシッカリ眠れず、疲れ過ぎてる様な状況でして、どうすれば回復の一歩に進めるでしょうか。
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