手の震え

person20代/女性 -

極度のあがり症で手が震えてしまいます。

レジ業務で慣れることが大事だとわかっているのですが、慣れたと思っていても苦手な人苦手なタイプの人がくると手が震えてしまいます。
あと自分には関係ない怒鳴り声や大きな声、笑い声を聞くと手が震えてしまいます

頭の中では関係ないとわかっているのですが…

どうにか克服したいです
家で出来る改善方法などあったら教えていただきたいです。

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