鬱について
person20代/女性 -
2ケ月前から、気分が憂鬱になっていて、仕事をしていても、人のことばかり気になって、夜も眠れなくて、夜中起きることがあり、毎朝起きるのが憂鬱で、会社に行くのですが、憂鬱で眠たくて、そのことばかり考えると、仕事どころではなくなってしまうのですがよい方法ありますか?
あと、頑張れとか、強くなれって、言われるのですが、頑張らなきゃいけないですか?強くならなきゃいけないですか?
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