めまいについて
person30代/女性 -
カテ違いでしたら スミマセン。
今日 友達とお茶していたら 突然貧血のような めまいがはじまり それからしばらく 頭がクラクラしたような感覚と 回転性でない めまい、軽い吐き気が夕飯まで続きました。たまに そのような 軽いめまいがあり 数時間すると治ると言う事があるたび 不安になるのですが めまいとは一体どんなメカニズムでおこるんでしょうか?よく自律神経や精神的ストレスなどからと言われるのですが そういった場合 このような めまいなどを防ぐ対策などありますか?
現在 首こり 肩こり 寝不足などもあります。
よろしくお願いします
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