うつ病の回復と社会復帰(とパニック障害の乗車恐怖症の克服)
うつ病とパニック障害に悩む36歳の女性です。
兄が精神病で一緒にくらすのが難しく、5年前に、一人暮らしをはじめましたが、2ヵ月後、電車の中で、パニック発作を起こし、それ以来、電車の乗るのが怖くなり、なんとか急行には乗れるようになりました。
その後、うつ病で会社に遅刻したり、具合が悪くなったりで、会社に勤めては、辞めたりの繰り返し、やっと人の紹介で3年と半年前に生活保護をうけられ、なんとか生きてます。
本や、主治医の話では、半年でよくなるといわれましたが、未だに、調子が悪くなり、パソコンをみてると2時間で疲れてしまい、もう、見続けられません。
医者には、うつだからといわれました。
最近も調子がよくなく、どうしても横になってしまいます。(理由はなく、友人からは、梅雨だからろいわれます)
もちろん、そのたびに、薬を増やして、もう、いっぱい飲んでます。きちんと、飲んでます。
うつがよくなるというのは、薬でよくなるのですか?
大体、どれぐらいでよくなるのでしょうか?
何をしたら、よくなるのでしょうか?
横になってれば、いいのでしょうか?
元気になって、働きたいし、結婚して、子供も産みたいです。
調子が悪いときは、横になって、薬を飲んでいれば、いいのですか?
教えてください
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