胸がドクドクすることについて

20代/女性 - 2011/05/08

最近、呼吸が乱れるというか心臓がドクドクし、息がしずらくなるときがあります。
両親の喧嘩を聞いてからその症状がでました。また少しでも喧嘩があるのではと恐怖感からかまた胸がドクドクし、苦しくなります。病気なのではないか?という不安感からも苦しくなります。
最近はこの心臓の鼓動の速さが気になったり、呼吸のしずらいことから食欲もなくなりました。
改善方法や落ち着く方法、病気の可能性など教えていただきたいです。