統合失調症
person30代/男性 -
20台前半の頃、統合失調症と診断されました。その頃は、幻覚・幻聴がありましたが、すぐに無くなりました。約10年間の通院後、医師の了承をもらい、約5年間は通院してません。通院をやめてから、始めは不眠が続きましたが眠れるようになり、焦る気持ちが出る時期や不安感が強い時期もありましたが、今は回りから見られる私が、回りの人達に不快感を与えてないのか、変に見えないか。威張って見えないか。目つきが怖く見られるんじゃないか。と思うことがしばしばです。そこで、この病気での薬以外の治療法とか向き合い方、考え方を変える方法を教えてください。
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