ヒステリー

30代/女性 - 2011/05/09

二歳の男の子と主人の三人で暮らしています。結婚して五年目になります。
先日、育児のことで、ヒステリーになり私が子供のプラスチックのホークを床に投げつけてしまいました。
主人は、私の異常なヒステリーが1,2ヶ月ごとにおきることに耐えられないと言い、原因や対策について話し合いました。
原因は 私が几帳面すぎること。育児や主人の親と意見が食い違ってストレスがたまるということ。
父が10年前にガンでなくなり、母も今健在ですが、乳がんの手術をしたことが、几帳面に拍車をかけていること。

対策は、主人には、伝えたいことをメールや手紙できちんと伝えること。
私は、ドラマや映画を見たり、買い物をしたりしてストレスを発散させること。
しかし、なによりも私が几帳面でなくなればいいのですが、どうしたら、そう思えるのかわからず、考えると自分の置かれている状況が悲しくてなりません。
母は、「ぐっと我慢すればいい」といいますが、その母も昔はよくヒステリーになって、私は小さくなっていました。
子供の人格のためにも 今後 離婚せずにいくためにも 私は変わらないといけないと思うのですが、どうしたら、感情を一定にして生活していけるのでしょうか。