乾燥性のふけ…

お尋ねします。34歳の男です。乾燥性のふけが出ます。以前2、3年間程急に乾燥性のふけが出始め、別の病気で通院している皮膚科医院に「ふけ」の診察に行ったのですが、「食事に注意するように」との事で薬も処方されませんでした。洗髪してドライヤーで乾かした途端に頭部全体に「ふけ」が出るので薬局で椿油を購入し、毎日洗髪前に頭部に椿油をつけてマッサージをして「ふけ」を溶かしてから洗髪をしていました。しかしながらただのイタチゴッコに過ぎず諦めていたのですが、一年前に急にふけが出なくなりホッとしていたのですが最近又出始め、又頭が痒くて…食事は外食がほとんどで帰宅時間も遅く食生活が不規則なのが一番の原因かと推測するのですが、やはり皮膚科で診察を受けるのが一番良いのか、又椿油は使っても良いのか教えて下さい。

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