坐骨神経痛の緩和方法

2006/06/27

私は腰痛分離症ですべり(手術不要と言われてます)があり、右のお尻とふくらはぎが痛いです。

仰向けにならなければいいのですが、
寝る時は横向きの習慣がなく違和感があるのと、左向きばかりで、左の腰骨が痛くなります。(何かクッションをおけばいいのかな?とは思いますが)
また私は恥ずかしながら、エステに行ったり、まつ毛ﾊﾟﾏをかける事があり、長い時間、仰向けになり、キツイ時があります。

以前、風邪の時にもらった、ロキソニンを飲んでるのですが、あまり効きません。 何か、緩和する方法はないでしょうか?
また仰向けの時に、痛くならない(少しは楽な・・難しいとは思いますが)方法はないでしょうか(お尻に低反発の枕を入れたりしてますが)。
また針が効くと聞きますが、どうなんでしょうかね。針する事での危険な事は何かあるのでしょうか?

色々質問しましたが、一点だけでも、お答えいただければと思います。お忙しい中すみません。