夜眠れません
こんにちは。初めて質問します。
私は二十歳の女で、普段は昼から夜の11時頃まで仕事をしています。寝るのは2時頃になるのですが、布団に入っても寝られません。眠れないまま朝を迎えるのですが朝の8時頃になるととても眠くなります。仕事は昼過ぎからなので、少し寝る事もできますが寝てしまうと夜眠れなくなりそうで我慢して仕事に行きます。しかし仕事中も眠く辛いです。そして帰って布団に入るとまた眠れません。眠れたとしても一時間ほどで起きたり、いやな夢や金縛りも多いです。体を疲れさせようと仕事が終わってから30分ほど走ったりもしますがダメです。
たまに休みの日になると朝8時頃に寝付けて昼過ぎまで眠ることもあります。なぜかこの時間になると寝付けてしまうのです。
これは不眠症なのでしょうか。アドバイスをお願いします。
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