妊娠7週の食事

30代/女性 - 2011/05/13

妊娠5週過ぎた頃から悪阻がツライです。
症状としては、常に吐き気やめまい、からだの怠さがあります。
何も食べれないと言うわけではなく、食べてる最中は楽なのでなんでも食べれます。空腹時等に特に吐き気がひどいです。
自分で料理を作る事が出来ないので、ほか弁やコンビニ、マックなど買ってきてくれた物を食べてました。人に話したら、そんなの絶対ダメ!妊娠してるのによくそんなもの食べるね、と怒られました…
仕事から帰ると何もしたくないくらいキツイとき食べたい時はどんな物を食べればいいのですか?
やはりコンビニやファーストフードは絶対ダメですか?
がんばれば自分で作れるのにサボってるだけなのかなぁとか思ってしまいます。まとまらない文章ですみません…
私が食べてたものは赤ちゃんに悪い影響を与えてしまいましたか?心配です