悪玉コレステロール値が高い
person40代/女性 -
健康診断で悪玉コレステロール値が162 善玉コレステロール値が63でした。中性脂肪は162でした。空腹時血糖値は80でした。メタボ予備軍と診断されました。営業の仕事柄 車での移動が多く 帰宅すれば家事で一日が終わり 運動している時間が持てません。 食事は揚げ物と卵は控えるように言われました。あとどのようなことに気をつければそれぞれの数値が下がりますでしょうか?サプリメントでもコレステロール値が下がるものがあればアドバイスお願いいたします。
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