至急お願いいたします
person30代/男性 -
311の震災以後、精神的にやられたのか分からないですが地震ダイエット的?になってます。
身長は174cmなんですが、この2ケ月間、体重が89から85.5になりました。大好きな居酒屋や外食を控えるようになり食事も放射能汚染の心配のためか簡単な食事(納豆と御飯や魚)になりました。
逆に病的な体重減少を心配してますが、上記の状態は食事療法的な状態になっていて2ケ月で3.5Kgの体重減少は、肥満体質の自分にとっては普通なんでしょうか?
ダイエットに詳しい先生方のアドバイスお願いいたします。
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