ストレスによる睡眠不足について

2011/05/15

新入社員です。
現在研修中につき、相部屋の寮で毎朝7時起きなのですが、相方のいびきがうるさく非常にストレスになっています。また研修は楽しいのですが、本配属で地元を離れる事が決まったためそれもストレスになっています。

上記2点により週2〜3日ほど2時間程度しか眠れず、また眠れた日でも5時間程度の睡眠で目が一度覚めてしまい、そこから浅い眠りという感じになってしまっています。また、毎日7時に起きないと…と神経質になってしまっているため、その時間から後にはベットにいることができず、日中も緊張して居眠り等していません。
日中の行動にはまだ支障は出ていないのですが、この程度のストレスによる症状は一般的なのでしょうか?本配属後は寮は一人部屋になるため、それでストレスが緩和されるかとも考えているため現在自分の状況を判断しあぐねています。ご回答よろしくお願いします。