産後の肥満
person20代/女性 -
いつもお世話になっています。 私は産後7ケ月経った今でも 産前57→妊娠中プラス15キロ→現在64キロあります。産後すぐ、骨盤をしめなかったせいか 今 コアリズムや 腹筋を1日30分、食事も1日2500以下にしているのに 肉は愚か体重も落ちません…。油物を控えて 野菜中心なのに、なぜ痩せないのでしょうか? 育児で疲れ、長時間な運動などはきつくて続きません。
食事療法や、手軽な運動などアドバイスお願いします。
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