朝の手のこわばりと運動について
person40代/女性 -
お世話になっております。
私は、4,5年前に、軽度の膠原病(SLEとシェーグレン症候群を合併)と診断されたものです。
半年ほど、手から足･･･全体に関節痛が続いたもの、現在までは、指の1,2箇所を軽く押すと痛たいと分かったり、時々朝に5分程度のこわばりがある程度でした。薬も発症当初から飲んでいません。
最近マラソンなどの運動を始めたところ、朝のこわばりがここの所毎日続いています。5分程度のものですが、運動量によって、大人しくなっている膠原病の症状を呼び起こすことはあるのでしょうか?
運動する点で注意することがあれば教えてください。
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