肩とひざの運動時の痛み

2006/06/29

かれこれ1年以上、本に載っていた体操をやっていたのですが(筋トレ)ひざを曲げ、重心がかかるようなときに(階段登ったり)鈍痛いや、鈍でもないかな?痛むようになりました。このひざの運動は体操を始めたときから変えていません。
あと、二の腕を鍛えるためにゴムバンドを使って体操を数ヶ月前から始めたのですが、だんだん左肩が痛み出し(右利き)今では肩を抑えてないと痛くて体操できなくなっています。最近は右肩も怪しくなってきました。私は少々太っているので痩せたいという動機で体操を毎日頑張ってきました。やめれば痛くなくなるのかもしれないけど、そうしたくありません。
さいわい、私は精神科のデイケアで体育療法士の人と話す機会があるので明日聞いてみようと思いますが、整形外科か何か受診したほうが良いのでしょうか?御回答、よろしくお願いいたします。