生理前の情緒不安定
person30代/女性 -
私は今年、30才になるのですが、3年程前から生理前に精神が不安定になるようになりました。
いつも生理が始まる3日程前から苛立ち始め、自分の体を傷つけたい衝動にかられたり、特にキッカケもないのに悪い想像ばかりして泣いていたりします。
生理が始まれば、すぐに落ち着くのですが、毎月のことなのでキツイです。
これは、多かれ少なかれ生理前にはよくある事なのでしょうか?
それとも、私の精神面に問題があるのでしょうか?
解決策など、アドバイスをお願いします。
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