背中がつりました。
person40代/女性 -
こんばんは。
ゆうべ、夜中にトイレに起きたら、急に背中が攣ったようになり(右肩甲骨の少し下、かなり背骨に近い部分です)、あまりの痛みに冷や汗が出ました。すぐ横になりましたが、2時間つった感じは治まりませんでした。
心臓に何かあったのかと思い、脈拍をみましたが、何ともありませんでした。
攣っている間、マッサージをしてもらったらかなり楽になり、暖めたら痛みが軽くなりました。
ピアノの練習などで、かなり長時間同じ姿勢になることが多く、もともと
その場所は20年くらい前から軽くは痛んでいます。昨日はかなり疲れ気味で、冷やしてしまいました。
今日になり、そうひどくはないものの痛みがあります。
くり返さないにはどうしたらいいでしょうか?
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