脚の付け根
何回か質問させていただいておりますが、やはり脚の付け根の前面の筋肉が痛いです。
屈曲してる状態がつらいです。脚を抱えて胸に付きません。椅子に座っている状態でもその筋肉が詰まって気持ち悪い感じです。なので座りながらしょっちゅう大腿の前面を伸ばしています。何がいけないのでしょうか?整形外科でレントゲン撮っても、多少股関節と腰の間の隙間が少ないけれど、変形股関節症まではいかないとのことで、ストレッチしてくださいぐらいしか言われません。ストレッチは常にしていますが、効果が無いような気がしています。
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