多嚢胞性卵巣症候群だと診断されました

20代/女性 - 2011/05/17

多嚢胞性卵巣症候群だと、お医者さんに診断を受けました。
サイトなどで読むと肥満を改善することが、よい方につながるとあるようですが、私は身長158センチ体重53キロ体脂肪32パーセントで、ずっと特に体脂肪が気にはなっていました。
これからダイエットをしようと思うのですが、私の仕事は不規則でお昼も休憩もまったくとれない日がたびたびあります。
このような不規則な職種は続けたままでも病気の改善は望めますか?
ダイエットの仕方もできれば教えてほしいです。