交感神経の整え方を教えて下さい
person20代/男性 -
病院で「交感神経と副交感神経の切り替えるスイッチが乱れてる」と言われたのですが
「まだ若いから週三回ぐらいプールに行って泳いだり、ぐるっと回ってるだけで治りますよ」
と言われました
通常なら泳げるので何も気にしてなかったのですが
良く考えたら今の私はめまいがあり、地上でもまともに歩けないのにプールなんて行ったら溺れるのではないかと不安です…
私は仕事を休んでるのでいいのですか、何日も付きっきりでプールで面倒を見てくれる人もいません
めまいがしても1人で安全に出来る交感神経の治し方などあれば教えてください
デパスを飲んでればある程度の運動は出来ると思います
色々な方法を教えて欲しいです
宜しくお願いします
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