出社時の憂鬱感について。

person30代/男性 -

朝、出社時になると、“行きたくない”や“休みたい”などの気持ちと憂鬱感になります。出社しても、“早退したい”気持ちも起きます…。精神科医から、抑うつ状態と、強迫性障害と診断されているのですが、どの様に対処したらよろしいでしょうか?欠勤や早退は、無いのですが…。

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