首のこりと張る感じが続いています
person30代/女性 -
一月くらい前に、寝違えを2回繰り返しました。
痛みが良くなったので久しぶりにジムへ行き有酸素運動一時間の後ヨガのクラスに出ました。動いている間は何ともなかったのですが目を閉じて、座位(内観&瞑想)になると首と肩が張ってきてしまい座っていられなくなります。首に力が入りすぎて震えてしまうんじゃないかと心配です。体の問題か心の問題かわかりません。教えて下さい。
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