座骨神経痛
person40代/男性 -
旦那が座骨神経痛と診断されています。
普段は飲食店で働いていてほぼ1日立ちっぱなしです。
この間、力仕事をしたら
足の付け根や太ももの
中の筋がとてつもない
痛みに襲われるらしく
見ていても本当に辛そうです。
整体に通ってもその日は
楽になるのですが、しばらくするとまた痛みがでてきて…の繰り返しで。
何か少しでも痛みを和らげてあげたいのですが
良い方々はないでしょうか?
自宅でできるマッサージなど
あれば教えてください。
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