わかめ、昆布

person30代/女性 -

初めまして。もうすぐ妊娠10週を迎えます。悪阻があった6-7週位にわかめの酢の物を直径15センチのボール2/3程の量を2日で食べ切り、毎日ではないですが味噌汁に昆布を顆粒状にした、がらめ昆布というものをスプーン2杯程を入れて飲んだりしていました。 以前、体に良いと聞いた事があり最近は麦茶を作るような容器に水と昆布(2×5)を5-8枚入れて1日にコップ1-2杯を飲んでいます。 妊娠中は上記の物は良くないと知り心配です。過剰摂取でしょうか?

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