置き換えダイエットについて
1年以上前に置き換えダイエットで50kg→44kgまで痩せました。(ダイエット期間は2ヶ月です) しかし今年の冬からじわじわと太り始め、現在は53kgです(*_*)再び置き換えダイエットをしたいと思いますが、あのダイエット法は正直いって辛かったです。でもまた置き換えダイエットをしたいと思います…が、2回目はうまくいくかどうか心配です。置き換えダイエットについて何かよいアドバイスをお願いしますm(__)m
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