Q

睡眠について

今大学4年生です。
大学に入ってからかなり不規則な生活をしていて、1日中起きている事ができません。すぐに眠くなってしまうのです。
規則正しい生活にしようと、前の日早く寝て、次の日も早く起きるのですが、数時間経つと眠くなり、結局寝てしまって意味がありません。
春から社会人になるのでこのままでは不安です。
眠くならないようになるにはどうしたらよいでしょうか?

質問者:とっぷべりー さん

1人の医師からの
回答があります

hero2005 先生

hero2005 先生による、とっぷべりーさんの睡眠についてへの回答です。会員登録すると今すぐ医師の回答を見ることができます。

会員登録をして
全ての医師回答を見る

今すぐ医師に
質問することができます!

Q回答している人は誰ですか?
5,600人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。

このQ&Aの登録カテゴリ

注目の検索ワード

無料で見られるQ&A

同類のキーワード

    なし

今すぐ医師に
質問できます

Q回答している人は誰ですか?
5,600人以上の各診療科の現役医師です。アスクドクターズは、健康の悩みに現役医師がリアルタイムに回答するサービス。20万人以上の医師が登録する国内最大級の医師向けサイト「m3.com」を運営するエムスリー(東証一部上場)が運営しています。
Q登録後すぐに質問できますか?
質問の閲覧と相談は登録後すぐにご利用可能です。