自分が嫌い
person10代/女性 -
お願いです助けてください。
私は自分が嫌いです。
見た目性格考え方全てにおいて嫌いです。
私の性格(考え方)には二通りあって
ひとつは自分を認めてあげるほう
もうひとつは自分を徹底的に責める(嫌う)ほうです。
今は自分の全てが気にくわなくて
上に挙げた性格のせいで
ひとつの問題のときに
真反対の意見が自分のなかで飛び交うんです。
(例えば)、自分は精神不安定になるまで精一杯頑張ってるんだからそれくらい(の努力)は認めほしいと思う自分と
お前の頑張りなんて人様からみればまだまだ。もっと頑張れよ
そんなことで泣いてるお前きもい
などと自分を責める自分。
こういうことが
ずっと毎回繰り返し繰り返し起こって
余計苦しくなって自分を傷つけたりするんです。
もうこんな性格嫌です
こんな考え方嫌です。
お願いです
誰か性格の変え方もしくは上のような考え方(二通りの意見が飛び交う)を変える(やめる)方法を教えてください。
ちなみに以前
性格を変えようと思ったのですが
精神のほうばかりが
はやく性格変えなきゃ性格変えなきゃと急ぐばかりで
体が動きませんでした。精神と体が真反対みたいな
そんなかんじでした。
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