骨盤矯正

person10代/女性 -

骨盤の歪みをなおしたり
緩んだ骨盤をしめるには
具体的にどういうことを
すればいいのでしょうか

できれば
家で出来るストレッチ
などがあれば嬉しいです

あと、骨盤矯正のゴムベルト
などは本当に効きますか?

結局は整体に通うのが
一番だと思うのですが
時間や料金的にも
家でできてお金をかけずに
できるものがあれば嬉しいです

よろしくお願い致します

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