不安と焦り
person30代/女性 -
仕事が終わると、ご飯も食べずに朝まで寝ていたり、休みの日は前の晩からずっと寝ていたりの生活で、起きたくても起きられずの生活です。
頭では起きないといけない、買い物や掃除をしなければ、と思ってもなかなか体が動かず、何も出来ない自分に焦りや不安があります。今日やろうとしたことができないと、不安になり焦ります。
どうしたら、疲労と不安と焦りがなくなるでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
