自律神経の不調、回復について

20代/男性 - 2011/05/26

去年の9月にパニック発作を起こし色々な体調不良が出た為、精神科に11月まで数回通院していました。
幸い精神病までは進行していなく症状は軽かったようで少ない薬と先生のカウンセリングで時間と共に徐々に回復しました。
今年に入ってからは一様自分の中では回復したと思っており、実際友人と出掛けたり電車で遠出もしてました。
ですが5月入ってから体調が少しおかしく、発症当時よりかは強くありませんが当時と同じ体調不良が起きています。
主に午前中によく症状が出て最近少し食欲も減っています。
症状が出ると仕事等集中できず困っています。
そしてストレスからなのか夜寝る時に目を瞑ると下唇が少し痙攣することがあります。
精神病でもないのに情けなく感じいつまでも悩んでいる自分に苛立ちます。
もう一度精神科の先生に相談した方が良いでしょうか?
それと一度自律神経をおかしくしてしまうと回復はもうしないのでしょうか?