健康診断での白血球数を増やす方法・食事について
person30代/女性 -
こんにちは。
再来月に職場の健康診断があります。
精密検査を受けるように指示されたことのある項目で白血球数があります。
以前はきちんと基準値内だったのですが、加齢のためか年々減少し、前々回の検査では精密検査を、前回は経過を、と報告を求められます。
再検査の結果でも「白血球値は低いが他の値からも病気ではない。病気になった場合に白血球数が増えるのであれば何の問題もない状態」ということで、異常なしと報告しています。
今年は、健康診断時から基準値内に数値が入るようにしたいのですが、食べ物や日常生活で気をつけることについてアドバイスをいただければと思います。
参考までに過去の値については、以下のとおりです。
5900(H14)→(中略)→3800(H20)→2500(H21)→2900(H22)
他の再検査対象としては肝臓の高ALP(例年700前後)がありますが、血液型がB型であり、他の値が正常なので「体質であり異常なし」としてあります。
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