母乳育児中です。

30代/女性 - 2011/05/29

5ケ月の赤ちゃんを完全母乳で育てています。
妊娠前の体重→48kg
妊娠中の最高体重→54kg
現在→53kgです。

母乳マッサージに行ったら母乳の出が良くなり、搾乳して冷凍保存出来る位になりました。助産師さんに母乳の出を良くするには良く食べる事と言われましたが、やっぱり食べる量を減らしたら母乳の出も悪くなりますか?息子はミルクを飲まないので母乳量を減らせません。
やはり離乳食が安定するまでダイエットは控えた方が良いですか?
宜しくお願いします。