夢精をしてしまいます

person10代/男性 -

1年前からしだすようになり、最近は1週間に1回出ます。寝る前に自分で出せばしないのはわかってますが、寮生活なので出来ません。どうすればいいでしょうか?最近嫌になってきました。
あとたまに無意識に力を入れると、性器がお腹が鳴るような感覚になります。これは袋に精液がたまってるんですか?

あと遺精は直りますか?

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