便秘
生理予定日から10日、高温期も18日続いています。
生理予定日前あたりから4〜5日出ない便秘が続いています。
水分はなるべくとるように心掛けているのですが
どんどんお腹が張ってます。
たまにチクチク痛みます。
もしも妊娠していたら、何か影響はありませんか?
便秘解消するには水分以外にどうしたら良いでしょうか。
薬はダメですよね。
個人的にも以前便秘薬を飲んで効き過ぎて
吐き気と腹痛で転げ回った記憶があり、薬は苦手です。
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