滲出性多形紅班について

寝不足などがかさなると腕とひざに多形紅班が出ます。
出産後ひどくなり腕と足全体に広く出るようになりました。ひどい痒みがあります。
おそらくヘルペスウイルスが原因だと思いますが、
食事ではどのようなことに気をつけたらようでしょうか?

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