緊張性頭痛について
person20代/男性 -
去年の秋に精神的に体調を崩して依頼、時より頭重感(圧迫感)と、それによる眼精疲労のような症状とめまい感があります。
偏頭痛のような痛みはなく、とにかく頭が重くスッキリしないです。
先日久し振りに精神科の主治医に相談したところ、ストレスや不安等からくる緊張性頭痛と言われました。
この緊張性頭痛を予防?改善する方法はないでしょうか?
それと頭痛が出てしまった時に、症状を和らげる方法はないでしょうか?
この頭痛がでるととてもストレスが溜まりますし憂鬱になります。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。