頭痛や肩凝りなど
person30代/女性 -
頭痛(特に勤務終了した夕方頃から)や肩凝り、眠気(1日どんより眠たい)、イライラ等、倦怠感のような様々な症状が見られる毎日で、解消法を探しています。仕事によるストレスや疲労、肩凝り等からくるものとは思うのですが、少なからずみんな感じる疲労感だと思い、病院へ行く程大げさではないかと自分では思ってはいるのですが、イライラしてしまったり、眠気等で仕事がはかどらなかったりすると、なんとかして解消したい!と考えるのですが、なかなか解消法が見つかりません。何かありましたら、アドバイスをお願いしたいです。
宜しくお願いします。
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