座ると5分…

person40代/女性 -

いろんな事の積み重ねで 夜中に何度も目が覚めてる頃があり、不眠でマイナス思考を払拭するために新聞配達して忙しく動き回りました。フルタイムの職場の休憩時間、椅子に座ると眠るようになりました。今、事情でちゃんとした睡眠時間は三時間位ですが昼間座ったり横になるとすぐうたた寝してしまいます。合わせれば六時間位の睡眠になります。これは休んでることにはなりませんか?

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