肩の関節が痛くて腕を動かせません

30代/女性 - 2011/06/02

昨日の朝から右腕が痛くなりました。
最初のうちは、髪を洗ったりお化粧したり出来る程度で、なんとなく痛い、ぐらいだったのが
1時間後には座っているだけでも痛くてパソコンのマウスも握れませんでした。
この時の痛みの範囲は肩から上腕にかけてでした。

その後、市販の塗り薬バンテリンを右腕と右肩に塗って安静にしていました。
そしたら、痛みが右肩だけになり肩関節の前面(鎖骨の延長線上から肩の丸みが出る辺り1センチぐらい下)
を押すと痛みがあります。

押さなくても痛みはあって、安静にしてても肩関節周辺が重いようなズキズキするような痛みです。
腕は肘から下だと少し痛いけど動かせます。

腕を上げるのは痛みが激しくて出来ません。

腕を下ろしたままなら、肩を回す事が出来ます。
痛みは多少あります。

痛みはありましたが、一晩寝ることは出来ました。仰向け、左を下にしての横向きです。

朝起きてみたら、痛みが多少引いていました。
安静にしていたら痛みが少ないです。
腕を動かすと痛みが出ます。
肩の前面を押すとやっぱり痛いです。

今、私は5月末で退職。6月から入社と転職したばかりで保険証がありません。

とにかく痛みを取りたいんですが、冷やすのか温めるのか、
痛みを我慢して動かした方がいいのか、安静な方がいいのかわかりません。
保険証が無かったら初診はいくらぐらいかかるんでしょうか。

よろしくお願いします。