異常な食欲
person30代/女性 -
何を食べても、満腹感が無く、食べ続けてしまいます…月経前は、いつもですが、普段の日でも、特に昼に異常な程の食欲で、困ってます。糖尿病予備軍で、食生活を変えなければいけないのと、いつもダイエットの事ばかり考えているわりには、食べてばかり…そんな自分が、情けない。体のムクミは、常にあるんですが…塩分、糖分、水分の摂りすぎなので、やっぱり食生活の改善、適度な運動など、しない事には、ダメですよね…ストレスは、日々ありますが、心療内科に行くのは、抵抗があります。食欲をコントロールできる方法は、ありますか?
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