病名もわかりません
person30代/女性 -
自分ではトラウマ症と名付けているんですが、一度失敗してしまうと同じ事になってしまうんではないかと思いそれをまたするときにドキドキし他から見ても全身が明らかに震えてしまいます。
それがまた恥ずかしくだんだんドツボにはまってしまいこの先会社に勤め続けられるのか普通の生活が出来るのか不安で自分はダメな人間なんじゃないかと思ってしまいます。
例えば…会社では明るい人だと思われていますがいつも会っている人の前でちょっとした事を話す時でも緊張してしまったりお客様の電話でも受話器を持つ手が震えてしまったりします。
それもたまたま一回緊張した事があってからそれがトラウマになってしまっているようです。
美容院や電車も一度気持ちがわるくなって以来勇気がいります。
自分でもこんなとこで…と思うところで急に緊張してしまうのでどうしていいかわかりません。
どうしたら治るのか?どうしたら強い自分になれるのか?教えて下さい
切実です
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