便秘で悩んでいます…
person10代/女性 -
はじめまして。
17歳のJKです。
わたしは、高1のときから便秘で悩んでいます。
中学から文化部なので、運動不足なのかな、と思っているのですがどうなのでしょうか?
ビオフェルミンや、腸の働きをよくする祖父母の薬をのんでもなかなか効きません。
珈琲がいいと聞いて、試しても効果がでません。
しょうがなくトイレにこもって、無理矢理出していますがちょっとしかでなくて
いつでもお腹が張っている状態です。
酷いときは、一週間出ないときがあります。
なにかいい解消方はありませんか?
教えて下さい!
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